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In dieser Episode des Bergzeit-Podcast spricht Jan mit der Suunto-Athletin Katharina Hartmuth, einer der besten deutschen Ultra-Trailläuferinnen. Im Gespräch gibt Katharina spannende Einblicke in ihr Leben zwischen den Bergen und der Großstadt Zürich, erzählt von ihrem Werdegang vom Klettern zum Laufen und wie sie ganz nebenbei zu einer internationalen Spitzenathletin wurde.

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das in der Bergsport-Community oft als Tabu gesehen wird, aber viele betrifft: Höhenangst – und damit eng verbunden auch die Angst vor dem Stürzen. Bergzeit Host Jan spricht mit dem Experten und Höhencoach David Elsasser, der als ehemalig Betroffener heute anderen hilft, ihre Höhenangst zu verlernen. Gemeinsam schauen sie darauf, wie Ängste entstehen, warum sie uns oft einschränken und welche wissenschaftlich fundierten Methoden dabei helfen, die eigenen Angstgrenzen Schritt für Schritt zu verschieben.

In dieser Episode des Bergzeit-Podcast spricht Jan mit dem Leki-Athlet und Profi-Alpinisten David Göttler, der als einer der bekanntesten deutschen Höhenbergsteiger gilt. David hat sich durch außergewöhnliche Expeditionen im Himalaya einen Namen gemacht: Zum Beispiel mit seinem Erfolg am Mount Everest im Mai 2022 – ohne zusätzlichen Sauerstoff und ohne Sherpa-Unterstützung. Im Gespräch gibt er spannende Einblicke in seine ganz persönliche Bergsteigerethik, spricht offen über die Herausforderungen und Entwicklungen im kommerziellen Höhenbergsteigen und nimmt uns mit in seinen außergewöhnlichen Alltag zwischen Chamonix, Nordspanien und den höchsten Bergen der Welt.

Ultrawandern – das klingt verrückt? Im aktuellen Bergzeit Podcast haben wir mit Expertin Stefanie Nonnenmann genau darüber gesprochen: Warum Ultrawandern mehr als nur extrem lange Strecken gehen ist, wie du dich mental und körperlich optimal darauf vorbereitest und warum die richtige Ausrüstung und Ernährung dabei entscheidend sind. Steffi teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Tipps für Einsteiger und erklärt, wie man den inneren Schweinehund besiegt. Lass dich inspirieren, wachse über dich hinaus und finde dein nächstes großes Abenteuer – Schritt für Schritt!

In dieser Episode des Bergzeit-Podcasts spricht Jan mit der Adidas Terrex Athletin und Profi-Trailrunnerin Kim Schreiber. Kimi spricht offen über ihren vielseitigen Alltag zwischen sportlicher Höchstleistung und ihrem Job als Journalistin & Texterin. Sie teilt transparent, wie wichtig Balance und mentale Stärke auf und abseits der Trails sind, gibt inspirierende Einblicke in die professionelle Trailrun-Welt und erzählt, wie sie durch Rückschläge persönlich wächst. Für alle, die wissen wollen, was es heißt, seinen eigenen Weg konsequent zu gehen und trotzdem bodenständig zu bleiben – diese Folge ist ein absolutes Muss. Viel Spaß beim Zuhören!

In Episode #80 haben wir Ana Zirner von Protect Our Winters (POW) Germany zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Klimaschutz im Outdoorsport, persönliche Erfahrungen am schmelzenden Gletscher, positive Kommunikation in der Klimabewegung und wie wir gemeinsam wirklich etwas bewirken können, ohne perfekt zu sein.

In dieser Episode des Bergzeit-Podcasts spricht Jan mit den Mammut-Athleten und Profi-Bergsportlern Matthias und Jakob Weger. Bekannt als die Weger-Brothers, haben sie sich mit ihren eindrucksvollen Projekten weit über die Bergsport-Sezne hinaus einen Namen gemacht. In einem offenen Gespräch gibt es faszinierende Einblicke in ihren Weg von Kajak-Olympioniken zu Profi-Bergsportlern, ihre Herangehensweisen an Risiko und Abenteuer sowie die Kunst des Geschichtenerzählens. Freut euch auf inspirierende Erkenntnisse und erfahrt, warum Langformat-Storytelling noch lange nicht tot ist. Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Episode trifft Jan auf Mira Herzberger, die bei "Ich will da rauf" – einem inklusiven Kletterverein – tätig ist. Das zentrale Thema ist das Engagement in herausfordernden Zeiten und wie der Verein Barrieren abbaut, um Menschen mit und ohne Behinderung das gemeinsame Klettern zu ermöglichen. Mira erzählt von ihrer Leidenschaft fürs Klettern und erklärt, warum diese Sportart besonders inklusiv ist. Zudem gibt sie Einblicke in die Herausforderungen, die der Verein bewältigen muss, und spricht über ihre Rolle in der Organisation von Klettergruppen. Ein spannendes Gespräch über Inklusion, Leidenschaft und den Weg, den Klettersport für alle zugänglich zu machen....

In dieser Folge des Bergzeit-Podcasts spricht Jan mit Kletterer und Kletter-Trainer Daniel Mohler. In der Szene ist Daniel bekannt für seine Spezialisierung auf die sogenannten Pause-Touren: Anspruchsvolle Alpinkletterrouten mit Legendenstatus. Daniel erzählt von seiner Leidenschaft für diese Touren und den Abenteuern, die er in den Felswänden bisher erlebt hat. Ein spannender Einblick in die Welt des Alpinkletterns, der mal wieder eindrucksvoll beweist, wie viel mentale Stärke und alpine Erfahrung nötig sind, um solche Herausforderungen zu meistern. Lasst euch inspirieren von Dani's Erlebnissen und seinem ungebrochenen Entdeckergeist!

Erfahrt in dieser Episode, was genau einen Winterraum ausmacht, wie ihr euch richtig auf eine Übernachtung in einem Winterraum vorbereitet und welche Ausrüstung unerlässlich ist. Außerdem besprechen wir die wichtigen Verhaltensregeln, damit auch zukünftige Besucher und Besucherinnen dieses Schutzangebot in Anspruch nehmen können. Ob geplant oder als Notlösung – diese Episode bietet nützliche Tipps und Einblicke, damit euer Winterabenteuer sicher und unvergesslich wird.