Bergzeit Podcast

In dieser Episode widmen wir uns einem Thema, das in der Bergsport-Community oft als Tabu gesehen wird, aber viele betrifft: Höhenangst – und damit eng verbunden auch die Angst vor dem Stürzen. Bergzeit Host Jan spricht mit dem Experten und Höhencoach David Elsasser, der als ehemalig Betroffener heute anderen hilft, ihre Höhenangst zu verlernen. Gemeinsam schauen sie darauf, wie Ängste entstehen, warum sie uns oft einschränken und welche wissenschaftlich fundierten Methoden dabei helfen, die eigenen Angstgrenzen Schritt für Schritt zu verschieben.

In dieser Episode des Bergzeit-Podcast spricht Jan mit dem Leki-Athlet und Profi-Alpinisten David Göttler, der als einer der bekanntesten deutschen Höhenbergsteiger gilt. David hat sich durch außergewöhnliche Expeditionen im Himalaya einen Namen gemacht: Zum Beispiel mit seinem Erfolg am Mount Everest im Mai 2022 – ohne zusätzlichen Sauerstoff und ohne Sherpa-Unterstützung. Im Gespräch gibt er spannende Einblicke in seine ganz persönliche Bergsteigerethik, spricht offen über die Herausforderungen und Entwicklungen im kommerziellen Höhenbergsteigen und nimmt uns mit in seinen außergewöhnlichen Alltag zwischen Chamonix, Nordspanien und den höchsten Bergen der Welt.

Ultrawandern – das klingt verrückt? Im aktuellen Bergzeit Podcast haben wir mit Expertin Stefanie Nonnenmann genau darüber gesprochen: Warum Ultrawandern mehr als nur extrem lange Strecken gehen ist, wie du dich mental und körperlich optimal darauf vorbereitest und warum die richtige Ausrüstung und Ernährung dabei entscheidend sind. Steffi teilt ihre persönlichen Erfahrungen, Tipps für Einsteiger und erklärt, wie man den inneren Schweinehund besiegt. Lass dich inspirieren, wachse über dich hinaus und finde dein nächstes großes Abenteuer – Schritt für Schritt!

In dieser Episode des Bergzeit-Podcasts spricht Jan mit der Adidas Terrex Athletin und Profi-Trailrunnerin Kim Schreiber. Kimi spricht offen über ihren vielseitigen Alltag zwischen sportlicher Höchstleistung und ihrem Job als Journalistin & Texterin. Sie teilt transparent, wie wichtig Balance und mentale Stärke auf und abseits der Trails sind, gibt inspirierende Einblicke in die professionelle Trailrun-Welt und erzählt, wie sie durch Rückschläge persönlich wächst. Für alle, die wissen wollen, was es heißt, seinen eigenen Weg konsequent zu gehen und trotzdem bodenständig zu bleiben – diese Folge ist ein absolutes Muss. Viel Spaß beim Zuhören!